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3kgって、痩せてる?

ダイエットを始めて1カ月で3kg。

この数字を聞いて、「そんなん誰でもできるやん!」って思った人。

痩せる事に気をつけている人、痩せる努力ができる人、

あまり太ることのない人なのでは。

私も昔はそうだったな。

でもね…年齢と共に新陳代謝は落ち、逆においしい食事をする事が多くなる(金銭的に)。

そしたらいつの間にか少しずつ太っていくのだ。

この「ちょっとずつ」というのがクセもの。

少し太っても「まぁ、年のせいかな」なんて言葉で片付けてしまう。

でも、そうするとその体重が自分の「標準」になってしまう。コレが怖い。

その標準を体がまず覚えてしまうのだ。

しばらくはその体重で維持できてもまた同じ事の繰り返し。

そして気付いた時には太っているというワケで…。

私は2年近く前まで、この徐々に太っていく状態だった。

何年かに1度太る。「でもまだなんとかなる」って勝手に思って放置。

最終的に「健康体重維持」なんて自分をなぐさめる。

体が「標準」体重を勝手に維持しちゃうものだから、簡単には痩せないし、その意思もなくなる。



ダイエット初期。

「最初に3kg」っていうのは、数字以上の意味があるのだという事がわからないかな?

「自分も痩せられるかも」っていう気持ちにさせてくれる数字なんだよね。
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Author:turuturu478
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簡単エステやサプリ、ダイエットの指導やアドバイスができるように勉強を始めました。

女性にとって美と健康は永遠のテーマ。少しでも幸せな女性を増やすため日々奮闘中です。